Το clinical Pilates είναι μια μορφή άσκησης η οποία γυμνάζει όλο το σώμα, βελτιώνει την ευλυγισία τη δύναμη και την ισορροπία. Κάποιες βασικές αρχές του Pilates είναι η ακρίβεια και η ροή, αυτό σημαίνει ότι οι ασκήσεις εκτελούνται πρέπει να εκτελούνται αργά και με την σωστή τεχνική.
Ποια η διαφορά του με το απλό pilates ;
Το clinical Pilates διδάσκεται από επαγγελματίες υγείας και έχει ειδικό ασκησιολογιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ασθενή. Άρα αφορά άτομα που έχουν πόνο, τραυματισμό ή ανήκουν σε κάποια ειδική ομάδα (ηλικιωμένοι, έγκυες).